Puedes encontrar paz al confrontar las acciones hirientes de tu expareja escribiéndole una carta sin esperar una respuesta, que puedes o no elegir enviar. La investigación muestra que un tipo específico de escritura puede ser particularmente eficaz en la disminución de la angustia postdisolución: el examen de la relación a través de una lent
Es imposible ofrecer a los demás lo que a nosotros nos falta: si no somos capaces de sentir amor por nosotros mismos, será imposible que podamos tener una relación de pareja sana.estamos en sintonía con las demás personas que también se quieren a sí mismas, y podemos entablar relaciones saludables que nos permiten relacionarnos desde la sinc
Elegir la salud: Optar por una alimentación que te haga sentir bien y hacer ejercicio porque lo disfrutas, no porque sientas que debes hacerlo.La autoestima juega un papel basic en la salud emocional de las personas, sirviendo como un pilar que sustenta nuestras interacciones personales y relaciones. Cuando uno tiene una alta autoestima, se experi
Si sientes una conexión emocional profunda con tu pareja, es probable que haya un amor real entre ustedes. La intimidad emocional implica compartir tus pensamientos más profundos, miedos y sueños, y que tu pareja te haga reparar seguro y comprendido.Esto implica escuchar activamente a la otra persona y mostrar empatía delante sus preocupaciones
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